12.03.2026.

11. martā Valkas novada pedagogiem tika organizēta lekcija – nodarbība par skolotāju labbūtību “Skolotāja spēka avoti: kur smelties enerģiju rītdienai profesionālajā darbā”, kuru vadīja supervizore un labbūtības līderības koučs Evija van der Bēka. Nodarbības mērķis bija pievērst uzmanību skolotāju personīgajai labsajūtai un tās ietekmei uz mācību procesu, kā arī palīdzēt pedagogiem apzināt savus enerģijas resursus ikdienas darbā.

Pirms nodarbības pedagogi tika aicināti veikt personīgās enerģijas auditu, analizējot, kas profesionālajā darbā dod spēku un kas to visbiežāk atņem. Pirmajā nodarbības daļā tika runāts par stresu skolotāja profesijā – kā atpazīt agrīnās pazīmes, kam pievērst uzmanību un kā savlaicīgi rīkoties, lai saglabātu līdzsvaru.

Turpinājumā tika apskatīti izdegšanas riski skolotāja darbā. Dalībnieki diskutēja par robežām, kuras pārkāpjot palielinās izdegšanas iespējamība, un meklēja risinājumus, kā saglabāt motivāciju un profesionālo degsmi, neļaujot darbam kļūt par izsīkuma avotu.

Noslēgumā pedagogi iepazinās ar praktiskām metodēm skolotāju spēka un enerģijas veicināšanai ikdienā. Tika uzsvērts, ka stress var kļūt ne tikai par draudu, bet arī par resursu, ja to iemācās atpazīt un vadīt. Iedvesmojoši piemēri un refleksijas uzdevumi palīdzēja dalībniekiem ieraudzīt savus personīgos spēka avotus un veidus, kā tos izmantot profesionālajā dzīvē.

Nodarbība rosināja pedagogus aizdomāties par savu labbūtību kā būtisku priekšnoteikumu kvalitatīvam mācību procesam un ilgtspējīgai darbībai skolā.

Pasākums organizēts Eiropas Sociālā fonda Plus projekts Nr. 4.2.2.3/1/24/I/001 “Pedagogu profesionālā atbalsta sistēmas izveide” ietvaros.

Galerija